The Veranda HomeStudio - Strasshof an der Nordbahn
Nederlands
Wie ben ik?
Wat zing ik zoal?
Strasshof
Tigerfeet Linedancer
1st Catalan Concurs
Voor de Country fans
Saloon Donauplex C&W
Duitse muziek shows
Celine Dion
Studio ChinChan
Der Holländer
Recepten - Koken
Gezondheid en sport
Verbazingwekkend...
Gratis software enz.
Links
Zoek een plattegrond
Contact - vragen
Gastenboek
Deutsch
English


Gezondheid en Sport

Zinvolle informatie over gezondheid en training

 

  Dutch Fitness Community   op YouTube

   Dutch Fitness Community   op Facebook


 

Boksen               Boksen              Boksen 

 

  ► Boxing lessons for beginners - The ten punches of boxing 

De basis goed uitgelegd. Let vooral op de kleine dingen, zoals de beweging van de arm, het draaien van de hiel bij een stoot, het uitademen bij een stoot (zoals bij karate, maar dan zonder een kreet) enz.

— ♦ —

 

Thuis trainen

Het is trainen en niet sparren of wedstrijdvoorbereiding.

 

  ►  Workout voor thuis - deel

  ►  Workout voor thuis - deel 2 

 

  ►   Ultimate 20 Minute In Home Boxing Workout Round 2 

Hier komt meer bij kijken, als een beetje conditie

 

   ►Ultimate 20 minute Heavy Bag Workout   

Stoeien met de hangzak 


 

Hoe snel kan een goed getrainde bokser slaan?

Hier zijn twee clips, in een laboratorium opgenomen.

  The Speed Of Boxing Punches - deel 1 

  The Speed Of Boxing Punches - deel 2 


 

Zinloos geweld is in onze samenleving aan de orde van de dag.

Een beetje lamme houding is de z.g. Zero Tolerance policy, waarbij de dader en het slachtoffer (die zich durft te verdedigen) de laan uitvliegen. Op scholen natuurlijk dito!

Een regeltje toevoegen aan de dwingende gedragslijnen in een samenwerkingsverband of op een school is een fluitje van een cent. Het uitzoeken van oorzaak en gevolg, is één grote ellende.

Hier zul je jezelf bij neer moeten leggen.

 

Maar op straat is het anders.

Hier mag je jezelf verdedigen met een grotere kans op gelijk.

( Echt waar...? Weet niet!)

 

   Fight Tips - Self Defense For The Underdogs 

The World is an Uneasy Place - Anti-Bullying & Self Defense Tips

Deze website zou een begin kunnen zijn voor meer zekerheid (en een veiliger gevoel) voor jezelf.

 

———————— ♦


 

Ik ben tegen geweld. Maar wat, als het geweld tegen mij is?


  

 

Inguzz_T - last update 16 febr. 2015 09:00 --  | joukelei@live.nl -- |

to Top of Page